光，一闪而逝，因为电弧的影响，雅琳娜好似被风暴包裹起来一样，一头长发不停的飘舞着，魔法长袍也是无风自动，不过她已经处于冥想中，神态显得很安详，与外在的张扬形成了鲜明的对比。这都不重要，重要的是，雅琳娜保持着盘坐的姿势，绝对正宗的五心朝天，这当然是韩进教她的。
魔法的冥想和修真的入定很相似，所有的魔法师进入冥想时，大都采用站姿或者坐姿，他们的坐不是盘坐，而是坐在舒服的靠椅上，身体能放松，精神才能专注。魔法师一般会在三种状态下进入冥想，一种是精神非常旺盛的时候，一种是精神有些疲倦的时候，最后一种是魔力消耗的时候，第一种是主要的修炼手段，第二种是为了进入一种冥想睡眠的状态，最后一种是为了补充魔力。
与魔法不同，修真者入定大都采用盘坐，这听起来好像没什么，但实际上盘坐的意义非常重大。用站姿入定，因为要保持身体的平衡，很难进入真正的定境，坐在靠椅上，或者躺下来修炼，更不可取，在修真中，睡眠通常被称为睡魔，到了用‘魔’来形容的程度，可见睡眠对入定的危害，尤其是初学者，更要千方百计避免。当韩进开始修炼时，师父就再三嘱咐过，入定的时候决对不能睡觉，固然，这样能获得高质量的睡眠，第二天醒来精神格外旺盛，可一旦养成习惯，便终生再难以寸进。
入定要求身体放松，但不能绝对放松，盘坐正符合这两点要求，因为文明不同，雅琳娜虽然见到过韩进修炼，但没意识到那种坐姿的好处，相反，她觉得那种坐姿太怪异了，不过在韩进的要求下，她勉为其难的改变了自己的习惯。
一缕缕微弱的电弧在雅琳娜的鼻尖闪烁着，随着雅琳娜的呼吸，吸进去再呼出来，此刻，她的身体里也应该充满了电弧。
不知道是不是感应到韩进的注视，雅琳娜一点点睁开眼睛，看到韩进，她长长吐出一口气，轻声道：“你怎么来了？”
“你冥想多久了？”韩进笑道。
“大概……”雅琳娜想了想：“有几个小时了。”
“我不是告诉过你，到半个小时后，一定要休息一会吗？”
“反正我也没有别的事情做。”
“别怪我，这可是你自找的。”
“什么呀？”雅琳娜不明所以，抬头看向韩进，见韩进露出一脸坏笑，急忙道：“你到底是什么意思呀？”
“没什么。”韩进缓步走到雅琳娜身边：“感觉怎么样？”
“这种姿势太累人了。”雅琳娜娇嗔的说道：“好像只过了十几分钟，我就感觉两条腿又酸又麻又痛。”
“后来呢？”
“后来我坚持下来了呀！”雅琳娜仰起头，脸上满是骄傲，好像在告诉韩进，怎么样？我很坚强吧？！
“嗯嗯
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