且更让他们惊讶的是。这些东西好像已经成为了他们的一种习惯,好像已经变成了不做就难受的地步!在发现了这点之后,他们那是感觉各种拜服贾总啊!
为什么拜服贾总呢?是因为他们听贾总说过,说这是因为一个所谓的“21天习惯法”来定的——说是根据美国的心理学家威廉-詹姆斯研究发现,人类这种生物呢,连续做一件事21天之后。就会养成习惯!养成了习惯之后,人体就会适应这种改变,然后把这种改变弄成了一种新的习惯,到时候就会觉得不这么做就会不舒服!
按照贾总的说法,这第一天到第7天的第一周呢。这是习惯的形成期,刚开始是觉得很不适应。很刻意的再那么做的。但是当第二周开始一直到第三周,就会越来越变成下意识,越来越觉得理所应当,越来越自然。然后到了21天之后,这么一个习惯就算是基本上养成了,接下来那就是21天到90天左右形成一个稳定的习惯……
而他们按照贾总的方法去做了,结果现在还真是觉得越来越习惯越来越自然,甚至不这么做都觉得不舒服了,都觉得是对自己的犯罪了!所以,他们能够不拜服贾总么?
不过呢,他们不知道的是……其实这个21天习惯法之类的说法,貌似都是扯淡……至少贾鸿渐前世专门去考证过这个事儿。所谓的心理学家威廉-詹姆斯呢,被传说说了那么一个道理,可是问题怎么搜索哪怕去美国的图书馆里面搜索各种刊物,都找不到这个人说过这么一个话!也就是找来找去,根本找不到出处!
然后呢,不知道怎么就是跟这个理论有关的书籍,很快的就风靡全球了,可以说这东东真有点像是刻意炒作出来的什么“学习的革命”之类的概念!后来,伦敦的一帮子学者呢,对于这个21天理论也很好奇,他们找了一群志愿者过来做实验,结果发现96个参与者每天做100个仰卧起坐、80个俯卧撑、30分钟跑步这样的运动来形成习惯,不仅仅是21天基本上没有多少人形成习惯,而到了66天的时候,也不过是大部分人形成了习惯,不过到了90天的时候,还有小部分人还没形成习惯呢!
其实让贾鸿渐来说,伦敦人就是傻,还专门做这种实验干嘛——看看中国的学校,多少小孩儿上了十几年学了,结果人家有上学上成习惯么?难道他们逃学会很违背习惯?难道告诉他们去不去学校都行的时候,他们会因为习惯而去学校么?显然不可能啊!所以通过这种日常可以见到的例子,贾鸿渐就可以断定,要培养习惯,那绝对首先要有兴趣才可能!小孩子不喜欢学习,硬逼着他去学校,时间长了他也不可能有去学校的习惯的!
不过既然他都知道
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