吃饱喝足后。
趁着现在时间还早，又无所事事。
陈长青便走到堂屋外宽阔的地方，先是活动一下手脚，热身，便开始习马步或练桩功。
“不知道能不能把桩功分出来练，这样会不会能多一个技能呢？肝的熟练度会不会也快一点？”陈长青心中一动。
“船拳的桩功，名叫八仙桩，听堂伯公老爷子说，最好是在船上练习，或者在八仙桌上练习，以模仿在狭窄颠簸的船头上。”
“可是，要是让我爸看到我跑到桌上练功，准得把我腿都给打断。”
“算了，还是练仙鹤桩。”
没错，陈老爷子教给陈长青蛇鹤拳的桩功就叫做仙鹤桩，但别看它自带一个仙字，但它跟仙是一点关系都没有的。
这是后人命名的。
说干就干。
陈长青先是适应了一下，然后就开始练习仙鹤桩起来，没一会儿，这门仙鹤桩就正式出现在光幕面板的技能那一项上：【仙鹤桩Lv0（1/100）】
“居然真的能从蛇鹤拳中拆分开来成为一个独立技能。”陈长青有些吃惊。
在发现了这门仙鹤桩功的熟练度后，陈长青暗自猜测，自己之前练的仙鹤桩完全就没有入门。
“那我上辈子练的八段锦，八部金部功，五禽戏等养生功，是不是也能录入进去？”
就在这时陈长青脑海中浮现了上辈子老年时在公园练习的养生功。
想到这，陈长青就更兴奋了。
八段绵、八部金部功、五禽戏都是非常有名的养生功夫，一般步入年龄的老头都会有所练习，上辈子的陈长青也没有例外。
只为活的长一点。
试问，谁不怕死？
答：除了穷鬼。
当然，有些穷鬼也是怕死的。
很快，陈长青把八段绵、八部金部功、五禽戏、长寿功都练了一遍。
这几门养生功夫也正式出现在光幕面板那项技能上：【八段锦Lv0（1/100）】【八部金部功Lv0（1/100）】【五禽戏Lv0（1/100）】【长寿功Lv0（1/100）】
很快陈长青就发现一個问题，很是苦恼，“可是这么多门功夫，我哪有这么多时间练习啊。”
“而且练这么多门养生功，活动量肯定很大，接下来，饭量肯定又要暴增，会不会把家人都给吓到了？”
“算了，走一步算一步呗。”
虽然很痛苦，但是陈长青现在是痛苦并快乐着。
痛苦的是没有那么多的时间，快乐的是，这些养生功能给自己提升身体素质，不说成为小超人，至少延年益寿是没有问题的。
体质越强，那也意味着很少生病。
没过多久。
陈长青又发现面板上多出两个技能：【马步Lv1（426/1000）】【舞狮Lv1（795/1000）】
“下一个阶段经验值就上涨到一千吗？那Lv2等级岂不是要去到
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