皮毛。
要想做到随时随地都在使用呼吸法，就要替换掉自己18年来自主呼吸的习惯。
而且练好之后还要训练睡觉呼吸法。
只有这样人的身体才会变得更强，并时时刻刻在用呼吸法增强自己的身体。
呼吸法是用来弥补人与鬼的差距的。
鬼拥有着无上限的体力，无尽的寿命，快速恢复的愈合能力，可以说是开了锁血外挂，无限魔力外挂的boss。
人力有穷时，人会受伤，会竭力，会老死，甚至一个小小的伤口都能够致命。
而呼吸法弥补了人与鬼之间的战力差距。
让人有了与鬼战斗的力量。
而呼吸法的创始人正是继国缘一。
此时他正指导着路明非学习呼吸法与剑技。
呼吸法的原理主要功能是用来强化心肺功能，依此令血液在短时间内汲取大量氧气，可在瞬间令身体能力大幅上升，进而暂时拥有与鬼相当的体能。
全集中的呼吸的更高境界，是即使进入睡眠状态也能持续全神贯注掌握呼吸的“全集中常中”，将其熟练掌握是逼近柱实力的最低条件。
以“日之呼吸”为始祖，由此派生出了“水”、“雷”、“炎”、“岩”、“风”五大基本流派，之后又根据这五大流派开发出了具有各种特性的新流派。
路明非挥了3000次刀之后，收刀入鞘完成了今天的训练。
此时的他已经筋疲力尽，大汗淋漓。
“好饿！”
路明非揉了揉自己的肚子。
姜南笑眯眯的想着接下来的行程。
去鬼杀队的话，把路明非塞进选拔之地练一练。
那里可都是被鬼杀队捉住的鬼，实力并不强大，而且一直没吃人，实力再一次缩减，只不过可能因为饿的时间太长了，一个一个都是疯狗。
与这些鬼战斗绝对可以让路明非吸收很多的战斗经验。
现在路明非缺乏的就是对战的心境，以及战斗的经验。
鬼是一个不错的对手。
只要不砍脖子，就打不死。
想要真正的杀死鬼，就需要一个冷静的战斗态度。
很多人第1次战斗，因为心境太弱颤抖的连武器都无法握住。
战斗，杀戮，直面恐惧才能真正的变强。
此时的路明非还不知道接下来会发生什么。
虽然他知道姜南会坑自己，但他绝对没想到会这么坑。
……
……
看着走过来的路明非，姜南笑眯眯的说道。
“练完了？”
路明非点了点头，然后又不好意思再揉揉肚子。
“群主大大，我好像有点饿了，感觉肚子空空的。”
姜南脸上的笑容依旧没变。
“哎呀呀，这可是刚吃过晚饭，不过你这训练量也的确有点大，吃这个吧！我偶尔练的辟谷丹。”
姜南手指在虚空轻轻一点，一颗丹药就从虚空中掉了下来。
这是如同宝珠一样清莹透彻的丹药，也是极品丹药。
在修真世界中，辟谷丹只能算是普通修士为了不吃饭抓紧时间修炼炼制的丹药。
属于最基础的普通丹药。
姜南将丹药放在手指上，轻轻一弹。
直接弹进了路明非在嘴里。
丹药刚一入口便化作流水进入腹中。
入口即化。
路明非只感觉一股热流进入肚子中驱散了饥饿感。
疲惫的身体逐渐充盈。
横扫饥饿，做回自己。
不愧是群主给的东西都是好东西。
姜南：“好好休息吧！路明非同学，今天要去鬼杀队了。”
路明非有些疑惑的说道：“我也跟过去吗？”
他这三脚猫的功夫，他自己还是了解的。
姜南带着恶趣味的笑容点了点头。
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