吃的太晚太快等,这些都是非常重要的,所以要严格把握。
第三,合理规划运动量和运动时间,比如跑跑步,练练瑜伽,瑜伽不仅能塑性也能增加身体柔韧性,一举两得。
第四,搭配合理的药材,水果蔬菜等等,做成果泥药泥敷敷面膜,比如胡萝卜等补充维生素C的紧致皮肤上有很好的功效。不能因为减肥导致皮肤松弛,脸上胶原蛋白流失太快。
第五,也是最重要的,她的秘密武器,空间灵泉!这是她的秘密武器,在上一世她就有一个空间灵泉,她经常用里面的泉水制作一些药膏面膜给客人使用,所以她的美容师事业才能顺风顺水的。而这一世,空间也随着她过来了。
说起这个空间灵泉,其实夏心禾也不太熟悉,因为她从来没见过!她的空间是不能放活物进去的,包括她自己。她曾经看小说里那些运气爆棚的男女主都是能内视自己体内的空间,但她却不能,她尝试了许多许多次都没成功,只是把自己整的狼狈不堪。比如头疼欲裂啊,突然吐血啊……她总结推理了一下,可能是因为她的精神力太差,所以自那以后她都不敢尝试了。没看小说电视里那种精神消耗太大会变傻子吗?
所以她就只是用空间里的水调养身体,上一世那三十年里,她几乎很少生病,估计多半是灵泉的功劳!关键一点是,灵泉取用没有限制,用完还能回满。不过用它调理身体不是一蹴而就的,需要长期坚持才能功效显著。
夏心禾的这个空间,除了灵泉,最大也是唯一的功能就是种植药材了。这种种植并不是放进去后年份就成百上千年的增长,而是放进去是什么样拿出来还是什么样,只是功效会慢慢提高。比如说你放进去一根人工繁殖出来的两年参,过段时间它的药效就相当于两年的野生参,再过段时间没准就能当十年人参用了,只是外观上还是两年的。这个功能优势和弊端都很显著。
而现在,夏心禾就是要用这个灵泉调理身体。
大约十五分钟后,夏心禾终于顶着满头的大汗跑完一圈。本来冬天就穿的多,胳膊腿的动起来就困难,她又这么胖就更是难上加难了。所以这短短的一段路硬生生被她跑出马拉松的感觉。实在是太累了!
她喝下几口泉水,感到一股暖暖的感觉充斥了她的四肢百骸,当这股暖流流过她酸涩疼痛的肌肉时,痛意有些消退,浑身上下又重新充满了力量。所以她又精神满满的去完成接下来的一圈了。
终于又是二十多分钟过去了,夏心禾终于完成今天的任务。她慢慢走到村子西边的晒谷场,抻抻筋脉抖抖胳膊压压腿。这些她可不敢在村子里做,否则指不定村民们会说她伤风败俗或者又犯病了什么的呢!毕竟这个保守束缚的年代,
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