摸方一白的头,安慰着她,语气里满满的都是同情。“你也别太过伤心了,事情总会好的,要不然你先回宿舍休息一下吧,看你现在连路都走不动了。”
夏心禾:下次见到庄焱,可是要好好的教教他要怎么追女生,这样只会适得其反的,这个笨蛋!
庄焱:老子要追的是你,你个情商为负的凭什么教我?
“可是我好饿。”方一白眨巴着眼睛看着夏心禾,手还揉了揉咕咕叫着的肚子。
“我帮你带回来吧,到时候你在宿舍吃就行了。”说着夏心禾就想要放开扶着方一白的手。
因为食堂在相反的方向,所以,夏心禾要去另一边。结果她刚一放开,方一白就腿软了一下,差点滑倒在地!
吓得夏心禾又立刻搀扶上了她的胳膊,语气里是掩藏不住的关心:“没事儿吧,要不要紧呀?你自己能走回去吗?要不然我扶你回去好了。”
方一白睁着一双湿漉漉软萌萌的眼睛,看着夏心禾撒娇说道:“心禾,我的腿好软,我感觉自己都要站不住了,要不然你扶我回去一趟吧!”
夏心禾无奈的笑了笑说道:“那好吧,我把你扶回去再去买饭吧。没关系的,第一次训练都是这样,等你以后活动的多了,就不会有这种现象了。”
“真的吗?我看你今天跑完5000之后都没有任何的不良反应,你是不是经常运动啊?心禾。”
夏心禾笑了笑,然后告诉她自己的秘籍:“因为我每天都要坚持跑步,这么多天以来从来都没有落下过晨炼,而且我每次都要跑5000米以上的,所以这短短的5000,对我来说真的不算什么。
要我说你也应该像我一样多多训练,多多跑步,这样不仅可以增强自身的免疫力,会少生病,增强自己的意志力,变得更加健康。还可以减肥塑形的。”
结果方一白蹭了蹭夏心禾的胳膊,不好意思的说道:“可是我比较懒,我每天都不想起床,特别是早晨的时候,我要睡个懒觉的。”
夏心禾对于这种情况非常的理解,她以前的时候也是一个喜欢睡懒觉的人,但是自从来了这个偏僻的地方没有互联网,没有任何的通讯设施,更没有任何的娱乐设施。她就慢慢适应了早睡早起的生活习惯,渐渐的竟然养成了每天早晨不睡懒觉,而且坚持跑步的良好作息。
“这种事情就是要有一个坚持,你只要坚持下来一段时间就慢慢的适应了,到时候不用别人帮助不用叫你,你就可以自觉的起床了。”夏大师开始传授自己的经验。
“那我改天也试试吧!不过心禾,这段时间可不要了,我这一天训练之后简直要累死了,累的我现在都不想动了,你说这可怎么办呀?才刚刚第一天而已,以后还有十多天呢,我到时候还不得累趴下。”方一白想到现在的状况之后,又开始有气无力的抱怨了。
但是有万能的夏心禾在,什么都不用担心的:“等一会儿回了宿舍之后,我帮你按摩一下,到时候你的身体会轻松多了,再睡一觉就不会有这种酸痛的感觉了。你只要坚持训练两天就不会有任何后遗症,放心吧,我的手法可是很好的,一般人我可都不会帮他按摩。”
请收藏:https://m.zhxs6.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)