生完孩子之后我的身材变化很大,我虽然本来不是一个瘦弱的人,但是我也不是一个很肥胖的人。现在看来我却全身堆满了肥肉的,不仅仅肚子上一圈又一圈的肉让我很是发愁,就是连腿上的肥肉都让我不太敢穿裙子了。对于这个问题我是非常苦恼的。
思前想后,我觉得想要让我的身体慢慢的自动恢复成原样,恐怕是有些困难的。虽然说我现在身体还是很虚弱的,但如果总是以我身体虚弱为理由不参加锻炼的话,我的身体非但不会因为我的懒惰而变好,反而会变得更差的。于是我便下定决心去减肥了。
减肥这件事情并不是一蹴而就的,不是说我今天想减肥,稍微运动一下,明天就能够瘦下来的。我想凭借着我自己的毅力,每天做运动,去跑步,恐怕是很难以持久的。于是兆清屿便帮我想了一个办法,他给我挑选了一家离我家不是非常远的健身房,帮我办了会员,在健身房里,我不仅可以做自己喜欢的运动,还能跟着老师学习一些舞蹈,瑜伽之类的东西。更况且健身房的人很多,互相督促,看着别人健身的成果,会让我更有运动的动力的。健身房的器具也很全,不管我想要锻炼我身体的哪一部分,在健身房里都能找到合适的器具的。
兆清屿起初陪我一起去了几天健身房,把各种器具都跟我说了一遍,当他知道我已经什么都理解了之后,并又给我找了一个私人的健身老师。当这一切都被安排好了之后,兆清屿才放心的回到公司去上班。我的健身老师人很好,他知道我是才生完孩子的这种状况之后,对我就更加的细心。虽然我很急切的想要减肥,但是健身老师也不会对我有多么苛刻的要求。正如他所说的那样,我现在才刚生完孩子,比起好的身材,健康的身体才是更加重要的。锻炼的主要目的是为了获取健康,不能因为想要尽快得到好的身材,就加大运动量,导致身体健康的不平衡,那才是得不偿失的事情。
我本来是很急切的想要恢复到怀孕之前的身材的,但是这个健身老师的话,我觉得也是非常有道理的,不是便不急于取得什么成果了。这样一个优秀的老师为我提供指导,我觉得我的健身还是很有意思的。
这天,我像往常一样早早的都来到了健身房,但是我刚来一会儿就接到了我的老师的电话。他告诉我说他今天有事不能来了,但是我的课程不能够因为他缺席就中断,所以他特地请了他的朋友来给他上这节课,他的朋友一会儿就能过来了。让我好好的在健身房里锻炼着,一会儿,他的朋友过来了再给我细说,今天的课程是什么。见我并没有什么意见,我的健身教练证才放心了下来。
“我那个朋友叫做姜德海,到时候他会
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